God kväll på er!
Har inte så mycket att dela med mig av idag då jag typ bara pluggat och tränat men tänkte bara slänga in mitt jag-behöver-mat-NU-tips: omelett! En sådan fick det bli när jag kom hem vrålhungrig från träningen. Höftade lite på måtten men typ:
Har inte så mycket att dela med mig av idag då jag typ bara pluggat och tränat men tänkte bara slänga in mitt jag-behöver-mat-NU-tips: omelett! En sådan fick det bli när jag kom hem vrålhungrig från träningen. Höftade lite på måtten men typ:
2 ägg
0,5 dl laktosfri lättmjölk
1,5 tsk paprikapulver
Tre skivor lönneberga-skinka
Färsk persilja
Salt
Peppar
Blanda alla ingredienserna utom skinkan och persiljan i en bunke. Smält lite smör i en stekpanna och häll i smeten när smöret tystnat. Skär skinkan och persiljan i mindre bitar och strö över smeten. Stek på medelvärme tills omeletten är genomstekt, tänk på att låta det översta av smeten rinna ner och stelna också (greja runt lite med stekspaden så att det kan rinna ner). Ät och njut av den snabbaste middagen du någonsin gjort (typ)!
Nu är det sovdags för mig, ska till skolan kl 8 imorgon och ha två föreläsningar om pediatrik (barnhälsovård) så det blir nog spännande!
Nu är det sovdags för mig, ska till skolan kl 8 imorgon och ha två föreläsningar om pediatrik (barnhälsovård) så det blir nog spännande!
Peace out!
FODMAP,
IBS,
behandling,
diet,
omelett,
Kommentera