Igår gjorde magen motstånd. Var iväg på middag hos en vän som så snällt hade fixat FODMAP-vänlig mat åt mig: köttfärsbiffar, rotfrukter i ugn och sås. Åt dock större portion än vad jag gjort sedan behandlingsstart och glömde även av mig och drack kolsyrat vatten. Antar att dessa två faktorer blev för mycket för magen vilket ledde till uppblåsthet och obehag. Smärtan gick iaf över under natten så idag är jag (och magen) på topp igen!
Hade glömt av hur ont jag brukade ha innan jag började med FODMAP, och jag skulle absolut inte behövt bli påmind igår. Tänk att jag för bara två veckor sedan trodde att det var normalt att ha ont i magen varje dag!?
Nu ska jag strax iväg till skolan och ha praktisk lektion i steril hantering, sen blir det hemmastudier och träning!
FODMAP,
IBS,
behandling,
diet,
Kommentera